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钢管舞初体验，旋转，跳跃，我闭着眼！今天尝试了钢管舞，不仅打破刻板印象，还收获超乎想象的快乐! 一开始对于上杆还有点忐忑，但没想到稍加练习后，还能美美的旋转起飞！感觉平时健身还是发挥作用的，要做个核心有力量的女生!老师一共教了3个旋转动作，基本都是很容易就能学会。尤其是经过老师的指点，动作做对发力点对了，就能使上力气。所以第一次上课的小白完全不用担心，教室还有很专业的防滑蜡和干手粉，简直不要太贴心。
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Amom Tk 美国代发客服
5/26/2023 1:09:00 AM
5/26/2023 1:09:00 AM
许久没去健身房，我也去体验了一把力量型舞蹈的基础课（钢管软开），体能（核心和HIIT） 开肩开胸为主，出了不少汗，整个上半身都被激活了。感觉整个人都积极起来---回来居然开始列明日和这周的计划清单了。除了优秀学员之外，我居然是基础表现最好的。 哈哈出门被表扬的感觉真好！
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