每天一个心理学小知识，什么是鸟笼效应？你是否有这样的经历？
衣柜里塞满了衣服，但有一半以上自己不会再穿，平时买东西的塑料袋、外卖的一次性餐具总是忍不住留下来。明明家里不大，但每次收拾都能把自己累得够呛。不懂断舍离，其实是掉进了鸟笼效应的陷阱。鸟笼效应是人类最难以摆脱的十大心理陷阱之一，它起源于心理学家詹姆斯的一个故事。
1907年，詹姆斯和他的好友卡尔森打赌，不久就会让卡尔森养上一只鸟。对鸟不感兴趣的卡尔森听了之后并不相信。没过几天，卡尔森过生日，詹姆斯送上了一只精致的鸟笼。此时的卡尔森依然认为，即使詹姆斯给了自己鸟笼，自己也不会养鸟。可是从此以后，卡尔森家里只要来客人看见。书桌旁那只空荡荡的鸟笼就会问卡尔森，你养的鸟去哪里了？卡尔森为了不在皮干向客人一次次解释，无奈之下只好买了一只鸟。鸟笼效应正是利用了人的惯性思维。大多数人都会先在自己的心里挂上一只没用的笼子，然后在不由自主的朝其中添置一只又一只的小鸟，最后成为笼子的俘虏。
而且鸟笼效应的可怕之处在于从众心理，即使你对事物的联系有很清醒的认识，但如果身边大多数人都是鸟笼逻辑，你就会成为那个异类，重重不理解的眼光就会给你带来极大的心理压力。
如果要预防鸟笼效应带来的惯性思维，我们就要时常去检视自己潜意识中的鸟笼，理智思考造成自己有这种思维的事物是有效的吗？值得信赖吗？有事实依据吗？实际上。啊，如果能正确利用鸟笼效应，我们还能收获好处。鸟笼效应的根源是人类会被一些心理暗是影响自己的行为，那么我们正好可以利用这一点，通过给自己设置鸟笼，培养好习惯的惯性思维，帮助自己养成我们需要的生活习惯。
比如，不妨试试每天睡觉前把床头的书敞开，因为鸟笼效应敞开的书会更让人联想到读书。刚开始你可能只是看到书，翻开着就拿起来随便看看，长此以往，你就会发现自己越来越习惯这个动作，慢慢看的页数就多了，最终就能够养成阅读的习惯。
所以，不妨从今天开始，试着扔掉一些无意的鸟笼，给自己设置一些正向的鸟笼吧。
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